Bonjour, moi c'est Sandra

Formatrice, thérapeute et bien plus encore...
ThérapeuteFormatrice

Enchantée de faire votre connaissance !

Passionnée par les échanges, engagée et dynamique, je vous promet de vous accompagner que ce soit lors de votre développement personnel comme formatrice, thérapeute ou lors de la création de votre PME comme spécialiste marketing. 

Ma vie avant le coaching de vie

Mon parcours débute par une formation dans le domaine de l’informatique. Après 10 ans sur ce chemin, je rencontre un premier obstacle : mon divorce. Celui-ci me permet de rebondir en réalisant un premier virage : tout quitter et recommencer des études à plein temps.

J’obtiens un bachelor en tourisme et un master en digital marketing. Ma vie professionnelle me permet de travailler dans différentes
entreprises de la Suisse Romande. J’ai la chance d’obtenir des postes variés avec des responsabilités mais je découvre aussi l’univers du mobbing et de la méchanceté au travail.

En 2018, mon licenciement à mon retour de congé maternité me blesse énormément. Il me permet à nouveau de me poser une question  : et si toutes ces expériences difficiles me permettaient d’aider d’autres personnes ?

Le choix de changer de vie grâce aux outils de développement personnel

Un nouveau virage va être pris et je décide d’entreprendre une formation en coaching de vie et relation d’aide. Ces outils je les ai d’abord utilisé pour moi. Aujourd’hui je suis prête à les partager soit lors de séances de coaching soit lors de formations. Ils permettent à toutes personnes désireuses de sortir de sa zone d’inconfort ou de confort d’aller de l’avant !

Mon but est toujours le même, permettre à d’autres personnes de faire des aléas de la vie une nouvelle opportunité enrichissante. La vie est ainsi faite. Alors prêt à relever le défi ?

Mes valeurs et croyances

AMOUR

Pour moi l’amour est la clé de tout ! L’AMOUR avec un grand A et particulièrement l’amour que l’on se porte à soi-même. C’est en s’aimant pleinement que l’on peut aimer d’autres personnes.

LEGERTE

La vie est parsemée d’épines mais il est important de la prendre avec légerté. Toutes situations nous enseigne quelque chose, à nous de découvrir quel message se cache derrière ce contre-temps. La légerté nous permet de revenir sur le moment présent et évite souvent des scénarios catastrophiques qui se passent dans un futur imaginaire. Laissons-nous porter par la vie, car de toute façon, elle nous emmènera là ou nous devons être.

LIBERTE

L’importance de faire les choses qui nous plaisent, pour lesquelles nous avons choisi de nous investir !
Il nous incombe de nous donner les moyens de vivre en liberté, de faire ce qui nous plaît comme il nous plait ! Facile à dire mais toute une vie pour l’appliquer 😉

TOUT est POSSIBLE

Nous pouvons TOUS réaliser ce que nous voulons. Il ne tiens qu’à nous de nous en donner les moyens. Parfois, il s’agira de reprendre une formation, parfois simplement d’oser dire STOP, souvent de sortir de sa zone de confort. Trouver ce qui nous anime et y mettre tous les moyens pour l’obtenir !

RIEN n’arrive pas hasard

Aussi difficile que cela peut paraître sur le moment, rien n’arrive par hasard. Nous devons apprendre de cet épisode pour progresser, changer. Il est primordial de faire ce travail sur soi, sinon la même situation se reproduira jusqu’à ce que l’on apprenne ce que l’on doit comprendre. Essayons avec le recul, de voir ce que les difficultés nous ont enseignées pour aller de l’avant !

Le coaching

Il permet en une séance déjà de faire un pas concret dans la direction de votre choix. Il ne nécessite pas des années de suivis, souvent quelques heures suffisent pour faire évoluer votre situation. La première séance permet de faire un bilan et de déjà mettre en place un objectif et des outils pour l’atteindre. Je ne suis pas psychologue, mon rôle est de vous accompagner grâce à de l’écoute active, des outils, dans vos projets de vie personnels et professionnels.

Parfois, être écouter et non entendu permet de faire sortir ce que vous avez sur le coeur et de trouver vous même le premier pas pour sortir de cette situation inconfortable.

Mon approche

La vie m’a permise d’expérimenter des situations différentes. Ces obstacles que j’appelle aujourd’hui des opportunités m’ont permis d’apprendre, de tester des outils et de grandir. Bien sûr lors de coups durs il n’est pas toujours évidents de voir le positif, mais tout change ! Ce n’est qu’une question de temps et de volonté. Les techniques permettent de réduire ce temps qui reste néanmoins nécessaire pour effectuer un véritablement changement. A travers des séances de coaching, des soins thérapeutiques ou des journées dédiés aux outils de développement personnel, je vous accompagne dans votre quête du bonheur !

Décidez aujourd'hui de faire un pas vers vous ! Il n'est jamais trop tard pour mieux se connaître. Mes formations en développement personnel vous accompagneront sur ce chemin.

Mes domaines de compétences

Prenez contact dès à présent !

Démarrer le chat
Besoin d'aide?
Bonjour,
Comment puis-je vous aider?